ประโยชน์ด้านสุขภาพจากน้ำมะนาว ถูกเผยแพร่!
ในวันที่อากาศร้อนจัด การดื่มน้ำมะนาวเย็นๆ ที่มีเต็มไปด้วยน้ำแข็งไม่เพียงแค่ช่วยให้คลายร้อน แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่หลายคนอาจไม่ทราบ ล่าสุดมีการเผยแพร่ข้อมูลวิจัยจากทีมนักวิจัยด้านอาหารและสุขภาพจากมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ที่ได้ทำการศึกษาและยืนยันถึงประโยชน์ที่น่าประหลาดใจของน้ำมะนาว น้ำมะนาวที่เราเห็นกันเป็นประจำในเครื่องดื่มต่างๆ ไม่เพียงแต่เพิ่มรสชาติเปรี้ยวสดชื่น แต่ยังอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย เพิ่มการดูดซึมเหล็ก และช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ นอกจากนี้ น้ำมะนาวยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอความชรา ลดความเครียด และช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้ดูอ่อนเยาว์อีกด้วย การดื่มน้ำมะนาวเย็นๆ ช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและฟื้นฟูจิตใจในขณะเดียวกันก็ได้รับประโยชน์เหล่านี้ การเพิ่มน้ำแข็งลงในน้ำมะนาวทำให้มันกลายเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับการดื่มในช่วงฤดูร้อนของไทย โดยความเย็นของน้ำแข็งไม่เพียงแต่เพิ่มความสดชื่นแต่ยังช่วยเพิ่มความเพลิดเพลินในการดื่มด้วย...
