Malinalardan foyda varmi?

O’zbekiston bozorlarida mavsumiy mevalar sotuvga chiqarilgan va alohida e’tibor raspberri mevasiga qaratilmoqda. Bu nafaqat mazali, balki sog’liq uchun ham juda foydali.

Nutqiyonlar ta’kidlashlaricha, raspberri mevalari vitaminlar va minerallar manbai hisoblanadi. Ular A, C va E vitaminlari hamda magniy va kaltsiy kabi muhim minerallarni o’z ichiga oladi. Shu bilan birga, ular antioksidantlar va ellagik kislota kabi kuchli yallig’lanishga qarshi tarkibiy qismlarga boy.

Yaqinda o’tkazilgan tadqiqotlar shuni ko’rsatmoqdaki, raspberri mevalarining muntazam iste’moli turli xil kasalliklarning oldini olishda muhim rol o’ynaydi. Jumladan, yurak-qon tomir kasalliklari, diabet va ba’zi turdagi saraton kasalliklariga qarshi kurashishda foydali ekan.

Raspberri mevalari shuningdek, vazn yo’qotishda ham yordam beradi. Ular past kaloriyaga ega bo’lib, tolalar baklavasini o’z ichiga oladi, bu esa to’yinganlik hissini tezroq baxsh etadi va ortiqcha ovqatlanishning oldini oladi.

Mutaxassislar doimiy iste’mol qilishni tavsiya etgan bu foydali meva, ayniqsa, yoz mavsumida yanada ko’p iste’mol qilinishi kerakligini ta’kidlashmoqda. Raspberri shirinligi va xushbo’yligi bilan o’ziga xosdir va har bir ovqatlanish dasturxonini yanada boyitadi.

O’zbekiston qishloq xo’jaligi vazirligi ushbu foydali meva yetishtirish va uni ichki bozorlarga etkazib berish bo’yicha qo’shimcha imkoniyatlar yaratish ustida ishlamoqda. Bu esa nafaqat aholining sog’lom turmush tarzini qo’llab-quvvatlash, balki mamlakat iqtisodiyotiga ham ijobiy ta’sir ko’rsatishi kutilmoqda.