Har kuni asal iste’mol qilinganda nima bo’ladi?
Ko’pchilik o’z sog’lig’ini yaxshilash va tabiiy mahsulotlar yordamida immunitetini kuchaytirish yo’llarini qidirmoqda. Shu jumladan, har kuni asal iste’mol qilishning foydalari ko’plab mutaxassislarning diqqat markazida bo’lib kelgan. Bu tabiiy shirinlik, ayniqsa limon bilan birlashtirilganda, ko’plab salomatlik foydalarini taqdim etadi.
Asal, o’zining mikroelementlar va vitaminlarga boy tarkibi bilan tanilgan. Uning tarkibida B-guruhi vitaminlari, E, K, C vitaminlari, foliy kislotasi, fosfor, magniy kabi minerallar mavjud. Shuningdek, asalning antiseptik va yallig’lanishga qarshi xususiyatlari ham ma’lum. Asalni muntazam ravishda iste’mol qilish yurak-qon tomir tizimi, oshqozon-ichak trakti va umuman organizmning ishlashini yaxshilashi mumkin.
Limon esa C vitamini manbai sifatida tanilgan bo’lib, u ham immun tizimini kuchaytirishga yordam beradi. Limon sharbati asal bilan aralashtirilganda, bu ikkala mahsulotning foydali xususiyatlari oshadi va ularning birgalikdagi ta’siri organizm uchun yanada kuchli bo’ladi.
Mutaxassislar fikriga ko’ra, har kuni ertalab bo’shashqon oshqozonga bir osh qoshiq asal va bir choy qoshiq limon sharbati qabul qilish tavsiya etiladi. Bu amaliyot orqali siz kun davomida energiya bilan ta’minlanasiz, shuningdek, o’z hujayralaringizni zararli tashqi omillar ta’siridan himoya qilishingiz mumkin.
Biroq, asalni har kuni ko’p miqdorda iste’mol qilish ba’zi odamlar uchun salbiy ta’sirlarga olib kelishi mumkin, ayniqsa allergiyasi yoki qandli diabeti bor kishilarda. Shu sababli, asalni o’z ratsioningizga qo’shishdan oldin shifokor yoki dietolog bilan maslahatlashish muhimdir.
Xulosa qilib aytganda, asal va limonning tabiiy xususiyatlari har kuni ularni iste’mol qilishning sog’liq uchun katta foydalarini taqdim etadi. Ushbu tabiiy mahsulotlarning qo’shimcha ta’siridan bahramand bo’lish uchun muntazam va o’lchanish dozalarda iste’mol qilish zarur.