هل أنت جاهز لتزلج الجليد؟
مع اقتراب موسم الشتاء، يتجه عشاق الرياضات الشتوية والتزلج على الجليد إلى المنتجعات الجبلية في مختلف أنحاء الشرق الأوسط للاستمتاع بالثلوج البيضاء وتحديات المسارات. التزلج على الجليد يعد من الأنشطة التي تجمع بين المتعة واللياقة البدنية، كما يتطلب مجموعة من المهارات الأساسية لضمان تجربة آمنة وممتعة.
للمبتدئين، من الضروري تعلم كيفية السقوط بشكل صحيح لتجنب الإصابات، وكذلك التحكم في السرعة والاتجاه. يجب أن يتقن المتزلجون كيفية التوقف والانعطاف باستخدام الحواف الداخلية والخارجية للزلاجات، وإتقان ‘القرفصاء الأساسي’ – وضعية يخفض فيها المتزلج مركز ثقله لزيادة الاستقرار.
بالنسبة للمتزلجين المتقدمين، يمكن أن تتطور التقنيات لتشمل حركات أكثر تعقيداً مثل القفز والدوران. كما يعملون على تحسين السرعة والدقة في المسارات المتعرجة، وكثيرًا ما يشاركون في المسابقات الدولية التي تقام في منتجعات التزلج.
ومع ذلك، يؤكد المدربون على أهمية الاحماء الجيد قبل التزلج وارتداء العتاد الواقي مثل الخوذة والنظارات الواقية. كذلك، من المهم اختيار المسارات المناسبة لمستوى الخبرة، حيث تقدم العديد من المنتجعات مسارات مختلفة تتراوح بين السهلة والمتوسطة وحتى الصعبة.
في الأعوام الأخيرة، شهدت المنتجعات في الشرق الأوسط تطوراً ملحوظاً وأصبحت تقدم خدمات ومرافق على مستوى عالمي لتلبية توقعات الزائرين. ومع استمرار الاستثمار في هذا القطاع، تبرز دول مثل لبنان والإمارات كوجهات رئيسية لعشاق التزلج في المنطقة.
