Gula Berlebihan Meningkatkan Risiko Batu Karang
Berita terkini yang diperolehi mengenai kesihatan telah menunjukkan bahawa pengambilan gula tambahan yang berlebihan boleh meningkatkan risiko pembentukan batu karang dalam buah pinggang. Pakar pemakanan menyarankan agar masyarakat lebih peka terhadap kandungan gula dalam makanan harian mereka.
Kajian yang dijalankan oleh sebuah institusi penyelidikan kesihatan di Kuala Lumpur telah menemui bahawa terdapat kaitan langsung antara pengambilan gula yang tinggi dan kejadian batu karang. Dalam kajian ini, peserta yang mengambil makanan dan minuman dengan gula tambahan yang tinggi mempunyai risiko yang lebih besar untuk mengalami masalah batu karang berbanding dengan mereka yang mengamalkan diet rendah gula.
Dr. Faizal Abdullah, seorang pakar urologi yang terlibat dalam kajian tersebut, menjelaskan, “Gula tambahan, terutamanya fruktosa yang terdapat dalam minuman manis, boleh menyebabkan pembentukan kristal dalam buah pinggang yang rentan menjadi batu karang. Penting untuk masyarakat memahami bahawa bukan sahaja kuantiti gula, tetapi juga jenis gula yang mereka konsumsi adalah penting.”
Masyarakat disarankan untuk memeriksa label nutrisi pada bungkusan makanan dan memilih alternatif yang lebih sihat dengan gula yang rendah. Selain itu, mengamalkan gaya hidup yang aktif dan meminum air yang mencukupi juga adalah langkah penting untuk mengurangkan risiko terbentuknya batu karang.
Kementerian Kesihatan Malaysia telah mengambil inisiatif untuk meningkatkan kesedaran tentang isu ini dengan melancarkan kempen kesihatan awam. Kempen ini bertujuan untuk memberi pengetahuan kepada rakyat Malaysia tentang bahaya pengambilan gula berlebihan dan cara-cara mengurangkan pengambilannya dalam diet seharian.
